¿Cómo realizar una buena limpieza dental?

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¿Cómo realizar una buena limpieza dental?

La placa dental es una sustancia transparente y pegajosa que se contiene bacterias y se forma continuamente en la dentadura, siendo el principal enemigo de la higiene dental. Eliminar la placa es pues el requisito número uno para conseguir una buena limpieza dental. De modo que la pregunta ¿Cómo realizar una buena limpieza dental? se puede convertir en ¿cómo eliminar efectivamente la placa dental?

Los dentistas certificados con el sello de calidad DentalQuality® coinciden en afirmar que la mejor manera de eliminar la placa dental es mediante el cepillado y el uso del hilo dental a diario. Por un lado, el cepillado dental con un cepillo de cerdas blandas y la ayuda de pasta fluorada permite limpiar las superficies la mayor parte de las superficies dentales y protege los dientes contra la caries. Por otro lado, el uso del hilo dental o cepillos interdentales permite eliminar la placa y los restos de comida que se quedan entre los dientes, siendo imprescindible para prevenir la enfermedad periodontal.

Consejos de cepillado para una buena limpieza dental

  • Coloca el cepillo de dientes con un ángulo de 45º respecto las encías
  • Muévelo hacia adelante y hacia atrás con movimientos cortos
  • Cepilla las superficies dentales externas, las superficies dentales internas y las superficies masticatorias
  • Utiliza la punta del cepillo para limpiar las superficies internas de los dientes delanteros, aplicando un movimiento de vaivén vertical

Consejos para utilizar correctamente el hilo dental

  • Corta unos 30 centímetros de hilo dental y recógelo en tus dedos corazón de ambas manos. Aguanta el cepillo bien tenso con la ayuda de tus pulgares e índices
  • Coloca el hilo entre tus dientes con un movimiento de sierra
  • Una vez el hilo llega a la línea de la encía, cúrvalo poniéndolo en forma de C contra uno de los dos dientes. Deslízalo en el espacio que hay entre el diente y las encías
  • Haz lo mismo con el diente de al lado
  • Repite este método en el resto de dientes

¿Hay alguna otra manera de limpiar mis dientes?

El uso de un colutorio oral es un buen complemento al cepillado y el hilo dental. Los enjuagues antimicrobianos ayudan a reducir las bacterias de la boca y la actividad de la placa que provocan las enfermedades periodontales. Mientras que los enjuagues con flúor reducen y previenen la caries dental.

A todos estos cuidados dentales en casa, se les deben añadir las visitas periódicas con el dentista para conseguir un estado de limpieza y salud óptimos. Si necesitas más consejos para conseguir una buena limpieza dental, habla con tu dentista de confianza, él es la persona indicada para ayudarte a cuidar de tu sonrisa.